悪がきboy's ベル&タイガー

                 大好きなベル兄ちゃんは2012年の夏、17歳5ヶ月で天寿を全うしました。

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僕の笑顔と母のダイエット・・

更新が滞っちゃっいました、スミマセンm(__)m
僕は元気です!!
でもお母さんがチョットかな・・・
例のダイエットやり過ぎて体調がイマイチみたい。
何でもやり過ぎはダメです、ほどほどにしないとね・・・


それでも散歩だけはしっかり行ってます!!
今日も笑顔全開!
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久々にアップで・・・ヨダレがばっちいねえ、スミマセン!
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僕が笑顔だとお母さんも嬉しいって!
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午前中の僕、「散歩に行こう」って言葉を待ってるんだ!
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随分待たせちゃったからご褒美のオヤツだって、ヤーイヤーイ
毎日少しづつ食べてるよ!
するとね、これが快調なんだ、スッポン スッポンだよ(笑)
意味、分るかなぁ・・・
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先月から始めたロングブレスダイエット、一日しっかり5回もやっているのに体重が
さっぱり減らないんです(ノД`)

甘い物だって我慢しているのに何故なんだろう・・・
喘息があるから呼吸が弱いのかなあ・・・
色々考えちゃうんだけれど、もう一ヶ月以上もやっているので此処でギブアップ
する訳には行かない。

其処で今度はマシンでウォーキングをプラスしたり、別の腹筋を組み合わせたりと
少し体を酷使してみた。
するとちょっぴり減る事は減る。
でもやり過ぎちゃって今度は体の調子を崩しちゃった。

そんな事で結局ここ数日は最低の3回に戻して先ずは体の回復を優先・・・
ダイエットと言うもの中々コンスタントにいかず難しいものですねえ。
でも腰回りは確実に締まって来ました!
あれからデジカメで3回撮影していますが、確かです。

まっ、スタイル抜群にでもなったら自信持ってアップ出来るんですが、
これっばかりはチョット難しい話ですね(≧∀≦)

そんな事で今後も体と相談しながらまだまだガンバリます!!





オゾン層



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| 浜散歩 | 15:43 | comments:24 | trackbacks(-) | TOP↑

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五月晴れ。

風薫る季節、そよ風が頬に気持ち良いです。

白浜の海はまだチョイと冷たいですが、「海が呼んでいるって」?
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先ずはいつものように潮の味を確かめてから・・・
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写真撮るのに、リードが垂れると濡れるから外したのに、
海に入ってもOKって合図じゃないんだよ。
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「タイガー、いけない!」叫びがやっと聞こえたようで戻って来ましたが
お腹はずぶ濡れでした。
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まだ物足りなさそう。
これ以上入ったらお母さん怒るよ、そうそうシャンプーなんて出来ないんだから。
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伊豆は観光のメッカ、海も国道も明日から混むのでしょうか・・・




最近になって又始めました!
氷水で作った《エピガロカテキン》の美味しいお茶。
煎茶をすり鉢で擂りお湯の代わりに冷たい水を注いで5分待ちます。
これ、うまみと免疫力アップ、しかもカフェインが普通のお茶に比べてぐっと少ないらしく
就寝前でも安心して飲めるそうです。
(随分前に「ためしてガッテン」で 放送されましたね)

一日、5杯のエピガロカテキンのお茶で驚きの健康効果を生むそうです。
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地球温暖化







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